Probabil cele mai comune comentarii din ultima perioada au fost despre timp: timpul trece prea repede, sau ca nu avem destul timp pentru câte am vrea sa facem. Suntem ocupați, ocupați, ocupați. E și la modă sa fii atât de ocupat. Între zeci de mailuri pe zi, notificari de pe toate rețelele de socializare, comenzi de BF, întâlniri cu familia și prietenii, când mai vedem și de noi?… Ce facem când mai obosim sau chiar apare burnout-ul? Atunci ne vom opri din nevoie.

Am pus aici 21 de idei de slow-living, nu sunt de făcut toate odată, ci sunt exemple:

  • Gandeste-te la prioritățile tale. În felul asta vei acorda timp și importanță lucrurilor care contează cu adevărat.
  • Ieși zilnic în Natură. Poți chiar sa ai un loc preferat în care sa ajungi măcar săptămânal.
  • Structureaza-ți ziua avand o rutina a activităților de dimineață și seara.
  • Oprește multi-taskingul. Studiile au demonstrat ca suntem mult mai eficienți atunci când facem un singur lucru pe rand.
  • Limiteaza-ti accesul la TV/laptop/telefon.
  • Începe ziua fara telefon.
  • Participa activ în conversații.
  • Acorda atenție mediului în care trăiești.
  • Pune pasiune și prezenta chiar si în activitățile simple sau banale.
  • Gătește.
  • Citește.
  • Scrie în jurnal.
  • Începe un hobby. Cultiva-ti creativitatea.
  • Plantează flori/un copac.
  • Practica recunoștință.
  • Învață să spui “NU” lucrurilor/persoanelor care nu îți aduc bucurie.
  • Organizează-ți casa și spațiul de lucru.
  • Cumpără produse de la micii antreprenori locali.
  • Stai 1 min în liniște, singur.
  • Gestionează-ți finanțele și încearcă sa reduci cât mai mult consumul. Fara cheltuieli haotice.
  • Ofera-ti mici plăceri și momente de pauza.

Nu e necesar sa ne mutam în munți pentru a trai încet (deși asta cu siguranță ar ajuta :)), dar putem practica zi de zi starea de prezenta în loc sa trăim pe repede înainte.

Un articol foarte vast, cu multe completați despre slow living este pe link-ul acesta

https://vanillapapers.net/2019/02/20/slow-living-blog-quotes-trend/